Posee propiedades antibacterianas, lo que ayuda a evitar infecciones urinarias. También es rica en fibras que combaten el estreñimiento prenaturo. Mantiene la salud visual y podría evitar enfermedades cardiovasculares.
Bayas de Sauco
Las bayas medicinales de este árbol de Sauco son las de color azul y negro. No se recomienda el consumo de las bayas de color rojo. Suelen encontrarse en Europa, Asia y América. Estas bayas tienen vitaminas B1, B2, B5 y B6, al igual que ácido fólico según algunos post y videos en diferentes páginas de la media. También podrían ser ricas en calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, zinc y sodio. Con efecto antioxidante que ayuda la sistema inmunológico. Este fruto puede tener un sabor un poco ácido y amargo, aunque destaca el sabor dulce que invita a hacer mermeladas o a comerse crudas.
Cacao
El CACAO, pudiera mejorar el estado de ánimo, prevenir trombosis, anemia, regular níveles de colésterol y combatir diabetes debido a sus vitaminas y antioxidantes.
Cardamomo
Es una especia aromática de la misma familia que el jengibre, con propiedades digestivas, antioxidantes y antiinflamatorias. Se usa en infusiones, en platillos salados y en postres.
Escaramujo
Es un fruto que puede ser color naranja, rojo, morado o negro. Puede dejarse secar para consumir en infusión, aunque siempre que se consume una planta o fruto nuevo se recomienda que sea en cantidades pequeñas para ver la reacción de nuestro cuerpo. El escaramujo contiene vitamina C, antioxidantes, vitamina A y contribuye salud a los cartílagos y los huesos, puede ayudar con inflamación y diarrea. Se recomienda tener cuidado con el exceso del consumo de este fruto pues podría alentar el metabolismo.
Fresa
Ayuda a disminuir el colésterol y el azúcar en la sangre. Controla la presión arterial, mejora la capacidad cognitiva, combate la obesidad por su agua y sus fibras, aporta a salud en ojos, sistema inmune y piel firme.
Guayaba
La Guayaba es rica en fibras, antioxidantes y vitamina A, B y C, ayudando a la salud gastrointestinal. Favorece a la pérdida de peso, cuida la salud de la piel y la del corazón. También pudiera disminuir el colésterol malo, regular el azúcar en la sangre y prevenir anemia y la presión arterial.
Hibísco
El Hibisco o Flor de jamaica, ayuda con la pérdida de peso, a la disminución del colésterol, con el equilibrio de líquidos en el cuerpo y contiene propiedades antioxidantes.
Higo
EL HIGO: Puede promover la digestión por sus altas cantidades en fibra, ayuda a equilibrar los níveles de azúcar en la sangre y pudiera prolongar la saciedad de hambre.
Jengibre
EL JENGIBRE, es una raíz originaria de Asia que puede retrasar el envejecimiento, ayudar a la pérdida de peso, a mejorar el control de glucosa en sangre y reforzar el sistema inmunitario. También puede reducir trigliceridos y colésterol, aliviar dolores musculares, menstruales y articulares.
Kiwi
Este fruto es originario de China. Por su vitamina C fortalece el sistema inmunologico. Su omega 3 y 6 puede beneficiar la circulación sanguínea y disminuir níveles de azúcar. Ralentiza el proceso de envejecimiento por sus antioxidantes y mejora las funciones digestivas por su fibra. Contiene cobre y magnesio, que aportan en el fortalecimiento de los huesos y músculos. Tiene la capacidad de eliminar líquidos y grasas del organismo, lo que ayuda a perder peso. Por su vitamina C, E y antioxidantes disminuye el estrés y ansiedad.
Nuez de Macadamia
NUEZ DE MACADAMIA, esta puede aumentar el metabolismo en el organismo. Es rica en fibras y proteínas que disminuyen el apetito. Podría proteger de enfermedades cardiovasculares, a ayudar a bajar el coléstrol, retrazar el envejecimiento por los antioxidantes presentes. Tiene fuente de nutrientes que ayudan con el mantenimiento de huesos.
Pera
Por sus antioxidantes, puede reducir efectos de envejecimiento, evita problemas, como la osteoporosis, por ser rica en calcio. Cuida la salud del corazón, puede favorecer a la pérdida de peso porque aporta pocas calorías. También podría fortalecer el sistema inmunitario por su vitamina C; su piel es rica en fribras, lo que previene el estreñimiento y ayuda a regular el azúcar en la sangre.
Piña
La Piña, cuenta con propiedades antiinflamatorias y digestivas, lo que ayuda a bajar de peso. Tiene alto contenido de vitamina C y B, así como potasio y magnesio que aportan a la salud del cuerpo .
Plátano
Es una de las frutas más populares del mundo. Puede contener antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades crónicas. Su potasio pudiera equilibrar líquidos, presión sanguínea y contracciones musculares. Pudiera favorecer el sueño por su potasio, magnesio y triptófano.
Rosa Mosqueta
ROSA MOSQUETA: Es un arbusto silvestre que proviene de Asia, Europa, norte de África y América. De ella sale aceite, infusiones y polvo. Tiene alto contenido de vitamina C, contiene nutrientes como vitamina A, E y K, así como calcio, hierro y fósforo.
Por tanto, las infusiones de rosa mosqueta pudieran ayudar como antioxidante, antiinflamatorio, para la gripe, dolores de cabeza, garganta, infecciones virales y a fortalecer el sistema inmunológico.